허리 삐끗 냉찜질 vs 온찜질, 헷갈리지 마세요!
명절 연휴나 일상 중 예기치 않게 허리를 삐끗하는 ‘급성 요통’은 정말 고통스럽습니다. 저 역시 바닥에서 물건을 줍다가 갑자기 ‘뚝’ 소리와 함께 극심한 통증을 겪었는데요. 이때 가장 많이 헷갈리는 것이 바로 찜질 방법입니다. “따뜻하게 지져야 풀린다던데?” “아니, 염증에는 차갑게 해야 한다던데?” 결론부터 말씀드리면, 통증의 원인과 시기에 따라 정답이 완전히 달라집니다. 제가 겪은 경험과 여러가지 찾아본, 전문 … 더 읽기